بایگانی برچسب برای: خواب

فراایران- همیشه شنیده‌ایم که باید خوابی منظم و کافی داشته باشیم که اگر اینطور نباشد روز خوبی نخواهیم داشت. در همین راستا دانشمندان با بررسی‌هایی که انجام داده‌اند به این نتیجه رسیده‌اند که کسانیکه کمتر از هفت ساعت در شب می‌خوابند بیشتر از افرادیکه هفته ساعت یا بیشتر خواب شبانه دارند در معرض بیماری‌ها هستند.

ادامه مطلب